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【希瑪小知識】夜晚熄燈玩手機令視力跌Watt？
現代人機不離手，無法戒掉手機成癮嘅習慣，睡前滑一下手機更是家常便飯。你知道嗎？呢個壞習慣可能會偷走你嘅視力！
在光線昏暗環境下用眼，瞳孔會自動放大。當夜貓子長時間注視電子螢幕，眼內房水循環受到阻礙，導致無法順利排出，令眼壓升高，增加青光眼風險。
簡單日常小撇步立即拯救身邊嘅夜貓子
✓ 床頭開一盞低亮度小夜燈，緩和屏幕和環境嘅亮度差異，減少眼睛負擔
✓ 調整螢幕色溫，減少藍光刺激
✓ 睡前半小時放下手機
，讓眼睛得到真正休息
，讓眼睛得到真正休息預防勝於治療，藉此呼籲大眾每年至少安排一次眼科檢查，尤其是有青光眼家族史人士更要提高警覺！
如果在玩手機後持續出現頭暈眼花等症狀，建議立即諮詢眼科醫生嘅意見，定期進行眼科檢查，確保眼睛健康。
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瀏覽次數：1138 更新時間：2024-08-21
