#護眼食物你要知 #車厘子🍒

#護眼食物你要知 #車厘子

車厘子係健康又好食嘅水果。除咗補血、抗氧化、去水腫之外，仲可以護眼添！車厘子有嘅維他命A比其他水果多，加上豐富花青素，可以增強夜間視力，同時預防眼退化

不過，車厘子糖份高，而且豐富嘅鐵質會刺激腸胃。每日最好唔好食太多，大概一細杯嘅份量就夠啦