#護眼食物你要知 #士多啤梨

#護眼食物你要知 #士多啤梨

無論大人定小朋友都鍾意食嘅士多啤梨，唔講唔知，當中嘅營養對眼睛健康好有益㗎！

士多啤梨中含有大量胡蘿蔔素、維他命C和維他命A，有助維持正常視力，預防夜盲症、減慢眼睛老化衰退。而且，士多啤梨有唔少花青素，有極強嘅抗氧化作用，有助降低及平衡視網膜內眼壓，對預防白內障、青光眼、視網膜病變等常見眼疾有幫助。

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