#護眼食物字典 #桑菊杞子茶

今日介紹呢款茶飲有清肝明目、紓緩頭痛功效，仲可以降血糖、降血壓。

材料：
桑葉5克、菊花5克、杞子5克

做法：
用水沖洗乾淨後，就用滾水浸泡15分钟即可飲用，可翻焗2-3次。

*每個人體質唔同，飲完效果可能都唔同，飲用前可以問問中醫師意見！
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