#護眼食物字典 #蘆筍

葉黃素係一種類胡蘿蔔素，存在喺眼睛嘅視網膜，能夠幫助擋掉藍光，讓視網膜裡嘅黃斑部免受傷害，保持視覺敏銳度與清晰程度。

今次要介紹嘅護眼食物係「蘆筍」，當中含有豐富葉黃素，保護眼睛之餘，同時具有降血壓效果。
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