【希瑪小知識】蒸氣眼罩敷住瞓，得唔得㗎？

都市人經常用電話及電腦，雙眼容易疲勞。熱敷雙眼可促進雙眼嘅血液循環，促進新陳代謝，令崩緊嘅眼球四周肌肉放鬆，改善眼睛不適感。

熱敷得太耐有冇風險？一般建議，用嚟熱敷嘅眼罩或毛巾維持大約40℃，敷眼睛大約15至20分鐘，所以就唔建議用熱敷用過夜啦！仲唔可以用力壓眼罩，避免令到眼睛旁邊嘅微血管爆裂。市面上，熱敷眼罩散熱熱力嘅時間大約維持20分鐘，如果敷住瞓著咗都唔使太擔心~

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