【希瑪小知識】乾眼症爆發季🍂入秋氣候變化小心眼睛太乾睜不開！

現代人每天投入大量時間於電子屏幕前，尤其是入秋後空氣濕度減低，使得原本濕潤的眼睛也變得無比乾澀，乾燥的氣候無疑加劇了雙眼缺水情況，給日常用眼帶來許多不適，比如吹風眼睛淚流不止，時常感覺眼皮緊繃或有異物感，甚至眼睛乾澀到連眨眼都是一種折磨.....

其實，乾眼症作為眼科常見問題並不少見，當眼睛淚液分泌不足或揮發太快，就有可能出現。乾眼症常見眼痛、眼癢、紅腫、有異物感等症狀。許多人以為眼睛乾澀是眼睛的不適症狀，然而，乾眼是一種需要治療的慢性眼疾。你知道嗎？乾眼不止讓你需要每天反復經歷這些看似細小的痛苦瞬間，如果長期累積不予處理，還可能成為慢性問題，導致視力受損，嚴重程度不容小覷！

不過，生活中通過一些方式也能夠有效預防或舒緩乾眼症。

• 遵循「20-20-20」法則：每隔20分鐘，休息20秒，遠望20呎以外事物，眼睛得以暫時休息。

• 保持室內濕度：使用加濕器增加空氣濕度，幫助減少淚液過快揮發。

• 滴用不含防腐劑人工淚液：必須由醫生處方，定時保持眼睛濕潤，減少乾澀感。

如果雙眼經常出現乾澀或異物感，很有可能是乾眼症影響，建議及早諮詢眼科醫生，尋求醫療協助，一拖再拖可能會使乾眼症向嚴重階段發展，給視力帶來不小的損害。

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